
Bio Sesam ungeschält, naturbelassen
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- Order number: FOE010
- Hersteller: Fandler Ölmühle
Information: MHD 10.05.2021
Unser Bio Sesam ungeschält stammt aus ökologischem Anbau. Unser Sesam wird schonend verarbeitet, ist naturbelassen, vegan und frei von chemischen Konservierungs- und Zusatzstoffen oder Geschmacksverstärker.
Sesam
Ursprünglich hat der Sesam seine Wurzeln in Südasien. Heutzutage wird die Ölpflanze in vielen tropischen und subtropischen Ländern rund um den Globus angebaut. Bei uns ist der weiße Sesam wohl der bekannteste, neben ihm gibt es aber auch braunen und schwarzen Sesam. Sesam kam mit der asiatischen Küche zu uns, wo er schon seit Jahrtausenden angebaut wird.
Sesam besteht größtenteils aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Darüber hinaus enthält Sesam viele Vitamine und Mineralstoffe. Für Vegetarier und Veganer sind Sesamsamen besonders interessant, da sie sehr viel Eisen und Calcium enthalten. Zudem versorgt uns Sesam mit verschiedenen Aminosäuren, den B-Vitaminen B1, B2 und B6, Vitamin E und Magnesium, Phosphor und Kalium.
Tipp: Klein gehackt und mit Salz vermischt ist Sesam hervorragend zum Würzen von Speisen.
Calorific value kj | 2365 kj | Calorific value kcal | 565 kcal |
Fat | 50,4 g | Of which saturated fatty acids | 7,55 g |
Carbohydrates | 10,2 g | Of which sugar | 0,0 g |
Fibers | 11,2 g | Protein | 17,7 g |
Salt | 0,045 g | Omega-3-Fettsäuren | 0,67 g |
davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 19,9 g | davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 19,37 g |
Calcium | 783 mg | Eisen | 10 mg |
Magnesium | 347 mg |
Sesame seeds | Yes |